Tun Sie sich etwas Gutes!
Highlights für Sie!
Es gibt so viele spannende Themen rund um Fitness, Sport, Ernährung und Wellness, die wir gern mit Ihnen teilen. Das geht natürlich nicht alles auf ein Mal, aber wir stellen jeden Monat neu gute Kurse, Seminare und Wellnessangebote für Sie zusammen.
``Der Mensch ist eine Ganzheit. Jedes Teil ist mit jedem so verbunden, dass jede Änderung eine Änderung des Ganzen bewirkt`` ~ Virginia Satir
Ernährung
Unsere Ernährung ist zentral für unser Wohlbefinden. Im Moment sind wir Teil von 2 Initiativen, die hier genauer hinschauen und Ihnen Möglichkeiten geben, Neues zu probieren und Ihre Ernährung zu verbessern. Ein Großteil davon wird z. B. von den Krankenkassen getragen. Worauf warten Sie?
Genussvoll abnehmen
Sie möchten 3-12 Kilo abnehmen? Ohne zu hungern, ohne zeitraubende Treffen zu besuchen? Dann ist unser mobiles Abnehmprogramm genau das Richtige für Sie. Das 12 Wochenprogramm ist ein krankenkassenzertifizierter Onlineernährungskurs, der jederzeit verfügbar ist, ganz ohne Termin.
Mit einer kostenlosen Körperzusammensetzungsanalyse bei uns in der Praxis machen wir Ihre inneren Werte sichtbar.
Sie bekommen einen individuellen Ernährungsplan
Der Online-Ernährungskurs wird bis zu 100% von Ihrer Krankenkasse bezuschusst
Ernährungsstudie: Deutschland nimmt ab
Circa 67 % der Männer und 54 % der Frauen in Deutschland sind übergewichtig, jeder fünfte Deutsche ist fettsüchtig mit einem Body-Mass-Index über 30, Tendenz steigend. Eine Trendwende ist nicht in Sicht, im Gegenteil. Wir möchten nun erforschen wie man das Problem erfolgreich angehen kann.
Wer noch an der Studie teilnehmen möchte, sollte sich jetzt schnell anmelden, da nur noch wenige Teilnehmerplätze frei sind. Sie erhalten umfangreiche Unterstützung, z. B.:
3 Körperzusammensetzungsanalysen
Erstellung eines auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramms mit Einweisungen durch geschultes Fachpersonal
2x pro Woche Training an Geräten nach freier Zeiteinteilung
Kochbuch mit 90 Rezepten
Ein digitales Ernährungscoaching
8 Videos kurz und bündig zu den Themen der Ernährung und Training
Schön und entspannt.
Es tut gut, den eigenen Körper von Zeit zu Zeit einmal von Kopf bis Fuß zu verwöhnen. Er hat es verdient und er ist es wert! Alles unsere Angebote können Sie selbst nutzen, damit Ihren Gutschein einlösen oder einfach verschenken.
Fußmassage
An den Fußsohlen spiegeln sich die einzelnen Organe und Körperteile wider. Damit stehen die Füße in einer gegenseitigen Verbindung zum Körper. Wenn diese stimuliert werden, können im gespiegelten Bereich Ihres Körper die Durchblutung verbessert, die Selbstheilungskräfte angeregt werden.
Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Körper!
40 Minuten Massage für nur 45€
Wellnessmassage für Ihren Rücken
Bei der klassischen Rückenmassage wird Ihr gesamter Rücken sowie der Schulter- und Nacken-Bereich von unseren Therapeuten massiert. Verspannungen in der Muskulatur, den Faszien und Bändern können so gelöst werden. Blockaden im Bereich der Wirbelsäule lösen sich und die Durchblutung wird angeregt.
Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Körper!
25 Minuten Massage für nur 30€
Faszienmassage
Die Faszienmassage spricht das Bindegewebe zwischen den starren Strukturen Ihres Körpers– den Knochen und den beweglichen Strukturen, sprich Ihren Muskeln an. Hierbei können Verhärtungen und Veränderungen der Kollagenenfasern durch Druckstimulation gelöst werden. Ihr Therapeut erzeugt den notwendigen Druck entweder mit seinen Händen und Fingern oder verwendet zum Beispiel spezielle Bälle und Rollen. Sie sind dabei passiv.
Verklebungen und Verhärtungen Ihrer Faszien lösen - Sie sind dabei passiv!
60 Minuten Faszienmassage für nur 70€
Autogenes Training
Die Übungen des Autogenen Trainings ermöglichen Ihnen ein gutes Abschalten und Stressabbau. Erleben Sie eine neue Körperwahrnehmung, während Ihre Durchblutung, Ihr Puls und Ihre Atmung in den Ruhezustand kommen.
10 Einheiten zu je 60 Minuten
Kursgebühren: 100€
Start des nächste Kurses: noch offen
Dieser Kurs wird mit 10 Einheiten von der Krankenkasse bezuschusst
Andullationstherapie
Versorgen Sie Ihren Körper durch die wohltuende Kombination aus mechanischer Vibration und Infrarot-Tiefenwärme mit neuer Energie! Dies ist die perfekte Regeneration nach einem kraftzehrenden Sportprogramm. Eine wohltuende Massage für kleines Geld.
Massageeinheit: je 1/2h
Mitglieder des Trainingszentrums können die Andullation kostenfrei nutzen
Preis: nur 10€
Aktiv und herausfordernd.
Wir lieben es, Sie herauszufordern, damit es Ihnen besser geht. Dafür bieten wir Ihnen eigenentwickelte Checks, Kurse und Personal Training an. So sehen Sie genau, wo Sie stehen, was Sie benötigen und kommen in Ihrer Fitness weiter. Alles unsere Angebote können Sie selbst nutzen oder natürlich als Gutschein verschenken.
Bodycheck
Unser einzigartiger Bodycheck zeigt Ihnen, wie es Ihrem Körper geht. Auf fundierte Weise vermessen wir Ihre Wirbelsäule und Muskeln und testen die Funktionsfähigkeit Ihres Bewegnungsapparates. Somit wissen Sie genau, wo Ihre Stärken und Schwierigkeiten liegen und wie Sie gezielt dafür trainieren können.
Umfassender Check mit 3 Modulen: 01 Test Ihrer Wirbelsäule - 02 Test Ihrer Muskelkraft - 03 Funktioneller Test
In der Zusammenschau geben Ihnen alle 3 Module eine detailierte Übersicht über Ihre Haltungskompetenz - Ihre große und kleine Muskulatur - Ungleichheiten in der Muskulatur und Antwort auf die Frage: Können Ihre Muskel die vorhandene Kraft auch gut umsetzen?
Mitglieder des Trainingszentrums mit Halbjahres- und Jahresvertrag erhalten einen Bodycheck kostenfrei
Nutzen Sie entweder den gesamten Bodycheck oder nur die Module Ihrer Wahl
Preis des gesamten Bodychecks mit 3 Modulen: 150€
Modul 01: Test der Wirbelsäule
Wie geht es Ihrem Rücken? Wir machen den Test und prüfen unter anderem mit der MediMouse® computergestützt und strahlenfrei den Zustand Ihrer Wirbelsäule. Wir können mit dem Rückenscreening die Beweglichkeit, Haltungskompetenz und Stärke Ihres Rückens vermessen und Ihnen aufzeigen, wie Sie ihn kräftigen können. Fehlhaltungen und Beschwerden wie eine Hyperlordose (Hohlkreuz) oder Fehlstellungen der Wirbel können so direkt identifiziert werden.
Mitglieder des Trainingszentrums mit Halbjahres- und Jahresvertrag erhalten das Modul kostenfrei
Preis des einzelnen Moduls: 50€
Modul 02: Test der Muskelkraft
Eine gute Qualitätskontrolle für Ihr perönliches Training ist sichert Ihnen langfristigen Trainingserfolg. Wir können mit dem Modul 02 mithilfe von EasyTorque Ihre muskuläre Kraft genau messen. Es wird von allen großen Muskelgruppen das Drehmoment erfasst. Die Auswertung und Trainingsempfehlungen erhalten Sie direkt danach.
Mitglieder des Trainingszentrums mit Halbjahres- und Jahresvertrag erhalten das Modul kostenfrei
Preis des einzelnen Moduls: 50€
Modul 03: Funktioneller Test
Allein Kraft in den Muskeln zu haben, ist nicht ausreichend. Sie müssen diese auch gut in Bewegung und Funktion umsetzen können. Wichig ist z. B. eine gute intramuskuläre Koordination, d. h. ein gutes Nerv-Muskel-Zusammenspiel eines einzelnen Muskels innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufs. Genau das prüfen wir mit dem von uns eigens entwickelten Funktionellen Test.
Genießen Sie die Essenz aus über 25 Jahren Erfahrung. Die Ergebnisse und Trainingshinweise erhalten direkt danach.
Mitglieder des Trainingszentrums mit Halbjahres- und Jahresvertrag erhalten das Modul kostenfrei
Preis des einzelnen Moduls: 50€
Aktives Faszientraining
Durch unser aktives Faszientraining erspüren Sie durch aktive Mitarbeit die 3 Grundeigenschaften der Faszien: Elastizität, Wahrnehmung und Beweglichkeit. Mit den Übungen lernen Sie die Faszien aktiv zu erspüren und deren Wirkung erfahren. Unter anderem kann auch die Faszienrolle dabei eingesetzt werden.
Das Training dauert 60 Minuten
Preis: 60€
Personal Training
Mehr Individualität geht nicht: Mit Ihrem Personal Trainer bleiben Sie unabhängig, voll fokussiert und erhalten von uns umfassenden Unterstützung. Egal was Sie benötigen, Ihnen steht die gesamte Fülle unserer Therapie- und Traingsmöglichkeiten offen.
Wir nehmen uns Zeit für Sie!
Termine nach individueller Vereinbarung je 60 Minuten
Preis: nur 70€
RückenFit
Unsere Rückenschule RückenFit ist ein ganzheitlicher und aktiver Kurs, in dem Sie lernen, wie Sie selbst Ihren Rücken gesund halten können. Das mehrstufige Programm hilft Ihnen, Rückenschmerzen zu vermeiden oder zu lindern.
Die nächsten Termine werden demnächst veröffentlicht
Kassenzuschuss möglich!
Zirkel Vital Train
Die heutige Lebens- und Arbeitswelt stellt unseren Körper vor neue Herausforderungen. Bewegungsmangel ist leider ein Teil unseres Lebens. Für ein effektives Training ohne Gesundheitsrisiken geben wir Ihnen eine kompetente Anleitung. Zirkel Vital Train sind 10 effektive Kurseinheiten mit Gerätetraining und Gymnastik zur Kräftigung des ganzen Körpers.
Jeder Kurs umfasst 10 Einheiten und ist in sich abgeschlossen
Kursgebühren: 100€