Tun Sie sich etwas Gutes!

Highlights für Sie!

Es gibt so viele spannende Themen rund um Fitness, Sport, Ernährung und Wellness, die wir gern mit Ihnen teilen. Das geht natürlich nicht alles auf ein Mal, aber wir stellen jeden Monat neu gute Kurse, Seminare und Wellnessangebote für Sie zusammen.

``Der Mensch ist eine Ganzheit. Jedes Teil ist mit jedem so verbunden, dass jede Änderung eine Änderung des Ganzen bewirkt`` ~ Virginia Satir

Schön und entspannt.

Es tut gut, den eigenen Körper von Zeit zu Zeit einmal von Kopf bis Fuß zu verwöhnen. Er hat es verdient und er ist es wert! Alles unsere Angebote können Sie selbst nutzen, damit Ihren Gutschein einlösen oder einfach verschenken.

Fußreflexzonenmassage
Wohltuende spezielle Massagetechnik

Fußreflexzonenmassage

An den Fußsohlen spiegeln sich die einzelnen Organe und Körperteile wider. Damit stehen die Füße in einer gegenseitigen Verbindung zum Körper. Wenn die Reflexzonen stimuliert werden, können im der gespiegelten Bereich Ihres Körper die Durchblutung verbessert, die Selbstheilungskräfte angeregt werden.

  • Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Körper!


  • 40 Minuten Massage für nur 45€

Wellnessmassage für den Rücken
Behutsam Verspannungen abbauen

Wellnessmassage für Ihren Rücken

Bei der klassischen Rückenmassage wird Ihr gesamter Rücken sowie der Schulter- und Nacken-Bereich von unseren Therapeuten massiert. Verspannungen in der Muskulatur, den Faszien und Bändern können so gelöst werden. Blockaden im Bereich der Wirbelsäule lösen sich und die Durchblutung wird angeregt.

  • Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Körper!


  • 25 Minuten Massage für nur 30€

Aktive Faszienmassage
Tiefenlockerung der Faszien

Faszienmassage

Die Faszienmassage spricht das Bindegewebe zwischen den starren Strukturen Ihres Körpers– den Knochen und den beweglichen Strukturen, sprich Ihren Muskeln an. Hierbei können Verhärtungen und Veränderungen der Kollagenenfasern durch Druckstimulation gelöst werden. Ihr Therapeut erzeugt den notwendigen Druck entweder mit seinen Händen und Fingern oder verwendet zum Beispiel spezielle Bälle und Rollen. Sie sind dabei passiv.

  • Verklebungen und Verhärtungen Ihrer Faszien lösen - Sie sind dabei passiv!

  • 60 Minuten Faszienmassage für nur 60€

Autogenes Training
Entspannungskurs

Autogenes Training

Die Übungen des Autogenen Trainings ermöglichen Ihnen ein gutes Abschalten und Stressabbau. Erleben Sie eine neue Körperwahrnehmung, während Ihre Durchblutung, Ihr Puls und Ihre Atmung in den Ruhezustand kommen.

  • 10 Einheiten zu je 60 Minuten

  • Kursgebühren: 100€

  • COVID-19: Im Moment darf der Kurs nicht stattfinden. Sie können sich jedoch auf unsere Warte- und Benachrichtigungsliste setzen lassen!

Andullationstherapie
Massage für den kleinen Geldbeutel

Andullationstherapie

Versorgen Sie Ihren Körper durch die wohltuende Kombination aus mechanischer Vibration und Infrarot-Tiefenwärme mit neuer Energie! Dies ist die perfekte Regeneration nach einem kraftzehrenden Sportprogramm. Eine wohltuende Massage für kleines Geld.

  • Massageeinheit: je 1/2h

  • Mitglieder des Trainingszentrums können die Andullation kostenfrei nutzen

  • Preis: nur 10€

Aktiv und herausfordernd.

Wir lieben es, Sie herauszufordern, damit es Ihnen besser geht. Dafür bieten wir Ihnen eigenentwickelte Checks, Kurse und Personal Training an. So sehen Sie genau, wo Sie stehen, was Sie benötigen und kommen in Ihrer Fitness weiter. Alles unsere Angebote können Sie selbst nutzen oder natürlich als Gutschein verschenken.

Finden Sie heraus, was Sie benötigen!

Bodycheck

Unser einzigartiger Bodycheck zeigt Ihnen, wie es Ihrem Körper geht. Auf fundierte Weise vermessen wir Ihre Wirbelsäule und Muskeln und testen die Funktionsfähigkeit Ihres Bewegnungsapparates. Somit wissen Sie genau, wo Ihre Stärken und Schwierigkeiten liegen und wie Sie gezielt dafür trainieren können.

  • Umfassender Check mit 3 Modulen: 01 Test Ihrer Wirbelsäule - 02 Test Ihrer Muskelkraft - 03 Funktioneller Test

  • In der Zusammenschau geben Ihnen alle 3 Module eine detailierte Übersicht über Ihre Haltungskompetenz - Ihre große und kleine Muskulatur - Ungleichheiten in der Muskulatur und Antwort auf die Frage: Können Ihre Muskel die vorhandene Kraft auch gut umsetzen?

  • Mitglieder des Trainingszentrums mit Halbjahres- und Jahresvertrag erhalten einen Bodycheck kostenfrei

  • Nutzen Sie entweder den gesamten Bodycheck oder nur die Module Ihrer Wahl

  • Preis des gesamten Bodychecks mit 3 Modulen: 150€

Rückengesundheit

Modul 01: Test der Wirbelsäule

Wie geht es Ihrem Rücken? Wir machen den Test und prüfen unter anderem mit der MediMouse® computergestützt und strahlenfrei den Zustand Ihrer Wirbelsäule. Wir können mit dem Rückenscreening die Beweglichkeit, Haltungskompetenz und Stärke Ihres Rückens vermessen und Ihnen aufzeigen, wie Sie ihn kräftigen können. Fehlhaltungen und Beschwerden wie eine Hyperlordose (Hohlkreuz) oder Fehlstellungen der Wirbel können so direkt identifiziert werden.

  • Mitglieder des Trainingszentrums mit Halbjahres- und Jahresvertrag erhalten das Modul kostenfrei

  • Preis des einzelnen Moduls: 50€

Modul 02: Test der Muskelkraft

Eine gute Qualitätskontrolle für Ihr perönliches Training ist sichert Ihnen langfristigen Trainingserfolg. Wir können mit dem Modul 02 mithilfe von EasyTorque Ihre muskuläre Kraft genau messen. Es wird von allen großen Muskelgruppen das Drehmoment erfasst. Die Auswertung und Trainingsempfehlungen erhalten Sie direkt danach.

  • Mitglieder des Trainingszentrums mit Halbjahres- und Jahresvertrag erhalten das Modul kostenfrei

  • Preis des einzelnen Moduls: 50€

Funktioneller Test

Modul 03: Funktioneller Test

Allein Kraft in den Muskeln zu haben, ist nicht ausreichend. Sie müssen diese auch gut in Bewegung und Funktion umsetzen können. Wichig ist z. B. eine gute intramuskuläre Koordination, d. h. ein gutes Nerv-Muskel-Zusammenspiel eines einzelnen Muskels innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufs. Genau das prüfen wir mit dem von uns eigens entwickelten Funktionellen Test.

Genießen Sie die Essenz aus über 25 Jahren Erfahrung. Die Ergebnisse und Trainingshinweise erhalten direkt danach.

  • Mitglieder des Trainingszentrums mit Halbjahres- und Jahresvertrag erhalten das Modul kostenfrei

  • Preis des einzelnen Moduls: 50€

Faszien lockern und Verklebungen lösen

Aktives Faszientraining

Durch unser aktives Faszientraining erspüren Sie durch aktive Mitarbeit die 3 Grundeigenschaften der Faszien: Elastizität, Wahrnehmung und Beweglichkeit. Mit den Übungen lernen Sie die Faszien aktiv zu erspüren und deren Wirkung erfahren. Unter anderem kann auch die Faszienrolle dabei eingesetzt werden.

  • Das Training dauert 60 Minuten

  • Preis: 60€

Ihr Personal Trainer
Power für Ihr Leben!

Personal Training

Mehr Individualität geht nicht: Mit Ihrem Personal Trainer bleiben Sie unabhängig, voll fokussiert und erhalten von uns umfassenden Unterstützung. Egal was Sie benötigen, Ihnen steht die gesamte Fülle unserer Therapie- und Traingsmöglichkeiten offen.

  • Wir nehmen uns Zeit für Sie!

  • Termine nach individueller Vereinbarung je 60 Minuten

  • Preis: nur 60€

Pilates Kurs
Sanft und wirkungsvoll zu mehr Beweglichkeit

Pilates

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Erfahren Sie mehr Schwung für Ihre Muskeln und Gelenke!

  • Jeder Kurs umfasst 10 Einheiten

  • COVID-19: Im Moment darf der Kurs nicht stattfinden. Sie können sich jedoch auf unsere Warte- und Benachrichtigungsliste setzen lassen!

Zirkeltraining, Rehasport
Präventionskurs nach §20

Zirkel Vital Train

Die heutige Lebens- und Arbeitswelt stellt unseren Körper vor neue Herausforderungen. Bewegungsmangel ist leider ein Teil unseres Lebens. Für ein effektives Training ohne Gesundheitsrisiken geben wir Ihnen eine kompetente Anleitung. Zirkel Vital Train sind 10 effektive Kurseinheiten mit Gerätetraining und Gymnastik zur Kräftigung des ganzen Körpers.

  • Jeder Kurs umfasst 10 Einheiten und ist in sich abgeschlossen

  • Kursgebühren: 100€

  • COVID-19: Im Moment darf der Kurs nicht stattfinden. Sie können sich jedoch auf unsere Warte- und Benachrichtigungsliste setzen lassen!

X